Começando

Oi gente, tudo certo por aí...já andei visitando vcs e percebi que o findi foi super legal.

O meu tbm foi bem bom, mas ainda bem caloriquento...sábado choveu de manhã e ficou bem feio o dia todo, por isso ficamos em casa, aliás, saímos no fim do dia pra cortar o cabelo. Eu e o marido cortamos com o mesmo cabelereiro e sempre marcamos juntos. Fiquei bonitinha (até parece).

No domeingo dia lindão, perfeito! O marido tinha comprado uma carninha pra o churras (é sagrado no domingo, nem tanto pra mim, mas ele não passa sem... gaúcho neh), mas com o dia tão bonito acabei fazendo o convite pra almoçarmos no clube e foi maravilhoso. Ficamos um tempão curtindo a pequena na pracinha, gente ela tá super esperta e com um desenvolvimento que surpreende a cada dia. Na praçinha fez travessuras que os meninos maiores não se arriscavam a fazer, temos que ficar de olho o tempo todo pra guria não se machucar.

Fui na endócrino e não tive muitas novidades, aproveite que tinha exames bem recentes e mostrei, ela achou tudo perfeitinho, além de medir pressão (baixinha como sempre). Em resumo, estou muito bem de saúde, embora me sinta péssima, ofegante e com umas palpitações estranhas. Ficou faltando colesterol e triglicerídeos que vou fazer essa semana. Segundo ela eu já devo ter muita gordura viceral...

Demais, mandou fazer um diário até voltar lá.

Prá mim é muito difícil escrever o que eu como, já tentei e vejo que dá ótimos resultados com que faz isso (a maioria de vcs), mas comigo não rola direito. Fico me achando boba e sempre boicoto. Sei que é um erraço. Vou tentar fazer direitinho.

O livro tbm tá bem complicado de colocar em prática. Vou falar com meu médico pra tentar entender o pq de tanta resistência.

Ainda continuo bem chatinha, não fico mau humorada, mas tristinha. O médico até pensou que eu possa ter uma distimia (um estado leve de tristeza contínua) muito ruim isso, pq não é uma depressão, mas não melhora nunca. è bem difícil de diagnosticar, então vamos monitorando pra saber.

Na alimentação, ainda não consegui mudar, meu findi não foi péssimo em relação a isso, mas bom é que não foi.

Hoje começo a minha caminhada, lenta...espero ter resultados. Sou muito ansiosa e as coisas a longo prazo me matam.

Vou indo, o jogo começa daqui a pouco e vou pra casa de um amigo com galera toda. Já sei que vai rolar uma cervinha que adora, mas segunda não dá neh...já comprei minha coca-zero, tbm não é saudável, mas não engorda então tá valendo.

Bjos!!!!!!

Vamo indo

Compei o livro e já li todinho. A proposta é bem interessante mas tãoooooo difícil cumprir as tarefas...me sinto uma bobinha e não consigo fazer.

Para vocês terem uma idéia a primeira tarefa é faze uma lista  com as razões pelas quais você quer emagrecer.Ok, até aí foi tranquilo pq tenho muitas razões pra isso. Mas depois essa lista deve ser reproduzida de forma criativa, lida e relida a todo momento...sei lá fico com vergonha de colocar a lista fixada no meu computador do trabalho, por exemplo (a tá. vergonha de ser gorda  loka não tem neh.)

Sei lá, vou continuar tentando, mesmo que me sinta uma idiota. Acredito que o objetivo é esse mesmo, mudar a forma de pensar é bem complicado.

Amanhã tenho endócrino indicado pelo psiquiatra, tomara que me ajude.

Hoje pela manhã tô conseguindo me segurar, espero que o dia continue assim.

Tô naquelas de "só por hoje", vai que dá certo.

Academia aho que não vai rolar tão cedo, o hilário é que eu pago a meses sem botar o pé por lá, e agora que me decido a ir, vou ter que cancelar pq a grana mixou.

SÓ POR HOJE!

Mudanças a vista...

Daí que não tô mais me aguentando;
Daí que tô quase explodindo;
Daí que meu humor já era;
Daí que tô pirando;
Daí que resolvi procurar uma ajuda profissional e ontem me toquei pro médiquinho das idéia (vai com acento pq não consigo ne acustumar com essa nova ortografia).

Gente, realmente a coisa tá bem séria por aqui, tô sentindo a água tapar a cabeça e os pés tocarem o fundo do poço.

A consulta me deu um ânimo, achei o cara bem legal...primeira consulta mais investigativa, cheia de perguntas e a cada resposta ele me olha e faz aquela cara de "hummmm.... tô te sacando".
Tá, eu sei... já fiz terapia antes e nunca tive muita persistência, mas sério, tô precisando muito de ajuda pra coisa não se transformar em algo pior. Fui ao psiquiatra, acho que deveria ir tbm ao psicólogo, mas a grana tá curta e resolvi procurar direto o cara que pode me receitar algum medicamento se for o caso...e é (que fique claro...não é remédio pra emagrece não, ok).

Buenas... me empolguei... pra começar ele já me disse um monte de coisas, tá certo que eu já sabia de boa parte delas, mas ouvir de um médico é diferente.

Tenho um transtono alimentar sério (depois falamos sobre isso) e de quebra uma hipótese de distimia.

De bom da primeira consulta:

* me encaminhou pra um endócrigo, já sabia que precisava, mas agora vou em uma indicação, alguém que já é acostumado a tratar transtorno alimentar. Já marquei consulta pra próxima semana.

* indicou um livro: Livro de Tarefas - Pense Magro

É um programa de seis semanas que ensina a cada dia uma nova habilidade psicológica diferente, para ajudar a alcançar o objetivo de se tronar uma pessoa magra.

Não é um livro de dietas ou receitas, é baseado na Terapia Cognitiva, um dos ingredientes chave para fazer com que tenhamos sucesso é a ensfase dada em ajudar as pessoas a modificarem seus pensamentos de tal forma que possam mudar suas ações. Como identificar e contrariar os pensamentos que sabotam  o esforço para fazer dieta. (Todas essas são palavras extraidas do próprio livro.)

Até agora a leitura tá bem e legal, vou continuar e depois conto pra vocês.

Verdade...

Findi

Sem novidades, tudo igual...

O final de semanna foi tranquilo, fora uma sinusite que se abateu sobe mim e me tirou as forças. Muita dor de cabeça, falta de ânimo (pra quase tudo, menos pra comer). Sábadão, dia dos namorados, tive que acordar cedinho pra fazer exames, depois deixei o mario vendo jogo da copa e fui passear no bairro com a lindinha. Dia do marido fazer o almoço. O combinado era saírmo pra um jantarzinho romântico, mas o frio era tanto e só de pensar em ficar em fila de restaurante...tudo acabou em pizza, em casa claro.

No domingo, dia de preguiça, acordei péssima e o marido saiu com a pequena pra mim poer descansar um pouco mais. Não tinha ânimo pra quase nada (só pra comer é claro). De tarde fui dar uma voltinha com ela que começa a ficar impaciende dertro do apto, tem um shoping bem pertinho de casa e resolvi ir até lá com ela. Saí de casa sem me preocurar em me arrumar e como a cara já tava meio ruim por causa da sinusite...quando vi minha imagem no espelho do shoping quase tive uma coisa, uma vontade de chorar...tava horrível.

Bom, chega de lamentações, continuo aqui por que sei que vocês me ajudam com suas histórias e em algum momento esse click vai rolar comigo tbm.

Ontem fiquei olhando umas fotinhos e trouxe algumas pra mostar minha cara:

com a pequela no dia das mães

inchada!!!

 no verão passado

(engordei 5kg de lá pra cá)

DESESPERO

Queridas, não tenho escrito nada por aqui, mas visito vocês diariamente, aliás mais de uma vez por dia. Não comento muito isso é fato, mas estou sempre no cantinho de cada uma. É claro que com isso eu não posso querer muitas visitas e comentários por aqui, mas eu quero...quem entende essa minha personalidade???

Ai gente tô na mesma ou ainda pior...os ataques de compulsão se tornaram super intensos, cheguei a um peso que eu nunca tinha visto antes na balança. O mais bizarro é que parece que quanto mais eu me assusto, me entristeço, me dezespero, mais eu como sem parar. É irracional. Vou enlouquecer.
Ontem eu consegui quebrar o ciclo de alguns dias e fiz um dia "quase" perfeito.
Hoje vindo pro trabalho tive um desentendimento sério com o marido e fiquei...sei lá como fiquei, sei que comi um pacote inteiro de biscoitos. DESESPERO TOTAL!

Como estamos?

Oi gente,

o feriado foi abençoado com um dia LINDO, muito sol e friozinho no tamanho certo...nada de mais pra junho no RS. Acoredei cedinho (como sempre qd se tem filho pequeno), dei uma ajeitadinha na casa e esperei o marido acordar pra irmos levar a pequena na praça. Brincamos com ela e tomamos um chimarrão no sol. Delícia! De tarde aproveitamos o soninho da filhota e dormimos os três bem juntinhos...tarde de sol desperdiçada, mas foi maravilhoso.

À noite fizemos uma jantinha em casa com amigos e exagerei na cerveja, tô até agora com uma leve sensação de estar meio alcolizada...rsrsrsr....

Bom, com tudo isso já deu pra perceber que ainda não me entreguei ao desafio de Natal neh? Uma vergonha...

Tenho lido muitos blogs e sinto que tenho identificação com muitas meninas, mas não consigo desempacar.

Já fiz dietas um bocado de vezes, acho que toda minha vida. Já emagreci mais de 30kg por umas duas vezes e uns 15kg por mais umas quatro vezes (podem imaginar que beleza de corpo essa sanfona me deixou...) e nesse momento não tô conseguindo, pior , já cheguei numa marca que nunca tinha chegado e tô prestes a entrar na casa dos 90. Tô bem assustada!

Tá, e a vergonha na cara? Olha gente, eu tenho sim, mas tá difícil prá caramba.

Isso não quer dizer que eu vá jogar a toalha não. Vou continuar na luta e me afastar bem dessa casinha indesejável dos 90, aliás, vou é me aproximar da casinha dos 70.

Hoje tô trabalhando, mas o dia tá super devagar...ressaca...

À noite ainda tenho um niver de criança pra ir. Vou tentar me comportar.

Comprei ração humana, mas ainda não entrei no esquema. Eu como e realmente me sacia a fome física como dizem por aí, mas eu continuo com a sensação de que não ingeri o suficiente. O café me faz falta.

Vamos indo...Ah, vou tentar colocar umas fotinhos pra vocês conhecerem a carinha aqui (e o corpictho tbm).

Bjs!